Controle over gamen 

Wat levert het gamen je op? Wat kost het je? Bewust kijken naar je gamegedrag kan je leren de controle te behouden. Zo blijft gamen leuk.

Online zelfhulp bij overmatig gamen

Gamen is leuk en leerzaam. Je leert nieuwe vrienden kennen, de oog-hand-coördinatie neemt toe, je leert er beter Engels van en het kan het zelfvertrouwen enorm doen toenemen. Door de beschikbaarheid en bereikbaarheid van games via pc en smartphone, is het soms moeilijk om weerstand te bieden aan de verleiding. Ben je ouder dan 16 jaar en wil je je gamegedrag onder controle houden? De online zelfhulpmodule van Mirro helpt je daarbij. Met deze module krijg je zelfstandig en anoniem inzicht in jouw gamegedrag. Met behulp van de oefeningen, tips en informatie ga je aan de slag om een mogelijke gameverslaving voor te zijn.  

De inhoud van deze module is ontwikkeld door Mariet Hamer en Mariken Muller van Brijder Jeugd, met betrokkenheid van ervaringsdeskundigen. Het in kaart brengen van de sociale omgeving en aandacht voor het tijdsaspect worden in alle game-interventies aan de orde gesteld, zo ook bij deze zelfhulpmodule. Meegenomen bij de ontwikkeling van game-check zijn de module Gamenondercontrole van Brijder Jeugd en de op de Community Reinforcement Approach gebaseerde behandeling van NovadicKentron.

Welke onderwerpen worden behandeld?

De volgende onderwerpen worden behandeld:

  • Gamen de baas: je gamet langer dan je eigenlijk zelf wilt. Ben je nog wel de baas over de game of niet?
  • Waarom gamen: je bent vast ooit begonnen met gamen omdat je het gewoon leuk vindt. Er kunnen situaties zijn die jou verleiden om meer te gamen of waarin je meer behoefte hebt om te gamen.
  • Gamen, familie & vriendschap: door het gamen is er soms weinig tijd om af te spreken en kunnen vriendschappen worden verwaarloosd, maar er kunnen door het gamen ook nieuwe vriendschappen ontstaan. Wees hier alert op.
  • Hoe houd ik gamen leuk: gamen is heerlijk als je je verveelt of op een regenachtige zondagmiddag. Als gamen je enige tijdverdrijf wordt, ligt een gameverslaving echter op de loer.

Direct aan de slag 

Tot eind 2019 kun je gratis gebruikmaken van de zelfhulpmodule van Mirro.

 

Start direct met het aanmaken van een Mirro account en gebruik hierbij vouchercode 2051516olh1q.

 

Heb je al een account bij Mirro? Log dan direct in.

Vitaal op de werkvloer

Meer weten over vitaliteit?

Wie fit en vitaal is, werkt met meer plezier en energie. Dat is prettig voor je werkgever, maar ook zeker voor jou als werknemer. Wil je meer weten over andere mogelijkheden tot meer vitaliteit? Neem dan contact op met jouw HR afdeling.

X

Mijnbedrijfszorg maakt gebruik van cookies. Gaat u hiermee akkoord?

Cookies maken onze website gebruiksvriendelijker. Met cookies verzamelen wij informatie om de inhoud van de website te personaliseren en statistieken om de website te verbeteren. Lees meer over ons cookiebeleid.

Ja, ik ga akkoord