Omgaan met relatieproblemen

Ups en downs zijn normaal. Maar zit jouw relatie al een tijdje in een dip en vind je het lastig eruit te komen? Je kunt ermee aan de slag.  

Online zelfhulp voor mensen met relatieproblemen

Ervaar je relatieproblemen? Of wil je weten in hoeverre je relatie gezond is? In de meeste relaties zijn er periodes dat het wat minder soepel loopt. Wanneer je tevreden bent over je relatie heb je minder last van stress en een goede basis voor andere dingen in je leven. De online zelfhulpmodule van Mirro e-Health is er speciaal voor mensen met relatieproblemen. Hiermee kun je zelfstandig en anoniem online testen in hoeverre je relatie gezond is. Je krijgt tips en oefeningen om aan je relatie te werken. Je kunt je ook laten inspireren door het persoonlijke verhaal van een ander stel. 

De inhoud van deze module is ontwikkeld door GZ-psycholoog Belinda Kersten, werkzaam bij GGZ inGeest en Parpajon en met betrokkenheid van ervaringsdeskundigen. Bij het vormgeven van de inhoud van de module is gebruik gemaakt van inzichten uit de EFT (Emotionally Focused Therapy), ACT (Acceptence en Commitment Therapy), cognitieve gedragstherapie en mindfulness.

Welke onderwerpen worden behandeld?

De volgende onderwerpen worden behandeld:

  • De liefdesrelatie: als je een tijdje samen bent, kan de liefde op de achtergrond raken. Hoe ga je daarmee om?
  • Jouw relatie: een relatie is als een spiegel. Datgene waar je je aan ergert, zegt wellicht iets over jou. Als je dit scherp krijgt, kun je ervan leren.
  • Communicatie: ook in goede relaties komen ruzies voor. Het wordt pas een probleem als deze zich opstapelen of je niet meer weet hoe je elkaar kunt bereiken.
  • Intimiteit: intimiteit is een manier van dichtbij zijn. Dit kan lichamelijk, emotioneel of spiritueel zijn. Soms raken verlangens zoek en is het tijd ze weer voor de dag te halen.

 

Direct aan de slag 

Tot eind 2019 kun je gratis gebruikmaken van de zelfhulpmodule van Mirro.

 

Start direct met het aanmaken van een Mirro account en gebruik hierbij vouchercode 2051516olh1q.

 

Heb je al een account bij Mirro? Log dan direct in.

Vitaal op de werkvloer

Meer weten over vitaliteit?

Wie fit en vitaal is, werkt met meer plezier en energie. Dat is prettig voor je werkgever, maar ook zeker voor jou als werknemer. Wil je meer weten over andere mogelijkheden tot meer vitaliteit? Neem dan contact op met jouw HR afdeling.

X

Mijnbedrijfszorg maakt gebruik van cookies. Gaat u hiermee akkoord?

Cookies maken onze website gebruiksvriendelijker. Met cookies verzamelen wij informatie om de inhoud van de website te personaliseren en statistieken om de website te verbeteren. Lees meer over ons cookiebeleid.

Ja, ik ga akkoord