Rouw verwerken

Rouw is een normale reactie op een verdrietige gebeurtenis in het leven. Vind steun en richting in je rouwproces. 

 

Online zelfhulp voor mensen die rouwen

Maak je een rouwproces door vanwege het overlijden van een naaste? Rouwen is gevoelens verwerken en gedachten bewerken. Geen twee mensen rouwen hetzelfde en elk rouwproces is uniek. Wil je hulp bij het verwerken van rouwgevoelens? De online zelfhulpmodule van Mirro e-Health kan je helpen. Hiermee kun je zelfstandig en anoniem aan de slag. De module helpt je het rouwproces op een voor jou passende manier in te richten. Je kunt je ook laten inspireren door de persoonlijke verhalen van drie ervaringsdeskundigen.

De inhoud van deze online zelfhulpmodule is ontwikkeld door rouw- en verliesdeskundige Joke Schippers, met betrokkenheid van ervaringsdeskundigen. Rouw is als ervaring universeel, maar het rouwproces is uniek in kleur, intensiteit, verloop, duur, betekenis en uitingsvorm. Als huidige visie geldt het duale procesmodel van Margaret Stroebe, met de verlieskant en de herstelkant. En daartussen beweegt de rouwende zich in zijn proces. Beide wegen horen bij 'gezond' rouwen. De mate van de ene of de andere weg verschilt per mens. Deze module gaat uit van deze visie welke mensen de mogelijkheid geeft hun eigen rouwproces in te kleuren.

Welke onderwerpen worden behandeld?

De volgende onderwerpen worden behandeld:

  • Mijn verlies: ieder mens maakt in zijn leven het verlies van een dierbare mee: een partner, een ouder, een broer, een zus of een kind. Soms komt een verlies heel onverwacht, soms komt het na een periode van ziekte.
  • Steun: rouwen doe je nooit alleen. Familieleden, vrienden, collega’s of buren reageren op je verlies. Met praktische hulp, een luisterend oor en soms ook met goedbedoelde, maar niet altijd passende adviezen.
  • Omgaan met verlies: het verlies van een dierbare brengt grote veranderingen met zich mee. Je wordt geconfronteerd met het feit dat iemand er niet meer is en tegelijkertijd gaat het leven zonder de ander verder. Hoe ga je daarmee om?
  • Verder gaan: bij verlies vragen veel mensen zich af 'Waarom overkomt mij dit?', 'Wat is de zin van dit gemis?' en 'Wat is nog de zin van mijn leven?' Het zijn vragen die voortkomen uit de behoefte van mensen om betekenis te geven aan een ingrijpende levensgebeurtenis zoals een verlies.

 

 

Direct aan de slag 

Tot eind 2019 kun je gratis gebruikmaken van de zelfhulpmodule van Mirro.

 

Start direct met het aanmaken van een Mirro account en gebruik hierbij vouchercode 2051516olh1q.

 

Heb je al een account bij Mirro? Log dan direct in.

Vitaal op de werkvloer

Meer weten over vitaliteit?

Wie fit en vitaal is, werkt met meer plezier en energie. Dat is prettig voor je werkgever, maar ook zeker voor jou als werknemer. Wil je meer weten over andere mogelijkheden tot meer vitaliteit? Neem dan contact op met jouw HR afdeling.

X

Mijnbedrijfszorg maakt gebruik van cookies. Gaat u hiermee akkoord?

Cookies maken onze website gebruiksvriendelijker. Met cookies verzamelen wij informatie om de inhoud van de website te personaliseren en statistieken om de website te verbeteren. Lees meer over ons cookiebeleid.

Ja, ik ga akkoord