Fysieke gezondheid

Bewustwording van het verouderingsproces en handvatten om ervoor te zorgen dat ouder worden minder snel vat krijgt op je lichaam.

De masterclass KantoorYoga is een interactieve sessie van anderhalf uur waarin (ook niet-lenige) medewerkers in hun werkkleding yoga-oefeningen doen.

Tijdens de kantooryoga sessies is er aandacht voor het bewust worden van uw gedachten. Stress en het omgaan met stress staat centraal in het programma.

Hebben uw medewerkers een fysiek intensief beroep? Zij lopen meer kans op pijnklachten in bijvoorbeeld de schouders, rug of knieën.

Hebben uw medewerkers klachten van pijn aan nek, schouders, armen, ellebogen, polsen, handen of vingers? De workshop gezond beeldschermwerk richt zich op het voorkomen van deze klachten.