Cookie melding
X

Op Mijnbedrijfszorg maken wij gebruik van cookies en technieken die hierop lijken

Wij gebruiken functionele cookies en analytische cookies. Deze kleine tekstbestanden maken onze website veilig en betrouwbaar, zorgen ervoor dat onze website goed werkt en stellen ons in staat inzichten te krijgen in onze bezoekers. Daarnaast maken wij gebruik van cookies om uw bezoek aan onze website en onze communicatie met u makkelijker en persoonlijker te maken en om onze dienstverlening te verbeteren. Hiermee kunnen wij, en derde partijen, uw internetgedrag op Mijnbedrijfszorg volgen en verzamelen. Zo kunnen we u op onze website en op die van derden de informatie geven die het beste bij u past.

Meer weten? Lees onze cookieverklaring.

Door op ‘accepteren’ te klikken gaat u hiermee akkoord. We gaan uiteraard voorzichtig om met de gegevens die we verzamelen. Als u kiest voor ‘weigeren’ plaatsen wij alleen functionele en analytische cookies.

Ja, ik ga akkoord
Weigeren

KantoorYoga Masterclass

Hoe zorgt u ervoor dat u vitaal en met plezier blijft werken

  • Voor medewerkers en leidinggevenden
  • Groepstraining (maximaal 12 deelnemers)
  • Sessie van 1,5 uur
  • Bij uw bedrijf

Wat doet de masterclass KantoorYoga?

Ontspannen tijdens het werk kan een uitdaging zijn. En dat terwijl het wel erg belangrijk is om te kunnen ontspannen en toch in controle te zijn op de werkvloer. De masterclass KantoorYoga is een interactieve sessie van anderhalf uur waarin (ook niet-lenige) medewerkers in hun werkkleding yoga-oefeningen doen. Om te leren ontspannen, meer grip te krijgen op hun leven en beter adem te halen.

Na afloop van deze masterclass weet u: 

  • In control, out of control: hoe u de controle terug pakt.
  • Een aantal leuke, handige en misschien ook wel uitdagende yogahoudingen die u vanuit uw bureaustoel doet.
  • Waarom ademhalen altijd een goed idee is
     

Voor wie?

De masterclass KantoorYoga is er voor iedereen die: 

  • Stress ondervindt 
  • Lichamelijke klachten heeft
  • Regelmatig ziek is
  • Last heeft van mentaal verzuim
  • Disbalans ervaart tussen werk en privĂ©
 
 

Wie verwijst?

De werkgever kan deze interventie aanvragen voor een groep van maximaal 12 medewerkers.

Welke zorg?

De masterclass KantoorYoga duur anderhalf uur en bestaat uit 2 modules: 

  • Theorie
  • Yogaoefeningen vanuit een stoel 
 

Wie voert de zorg uit (en volgens welke voorwaarden)?

Deze workshop wordt uitgevoerd door een gecertificeerd yogadocent die ook een holistische systemische coach is. De prijsindicatie is zonder btw en zonder reiskosten.  
Tijdelijk wordt de masterclass ook online aangeboden in de vorm van filmpjes en geleide meditatie. De prijsindicatie voor online is € 470 zonder btw.