Gezonde leefstijl

Uw medewerker komt meer te weten over de overgang zodat zij meer regie heeft in deze levensfase. Het helpt vrouwen om gezond te leven en te werken in en na de overgang, want er verandert veel. De overgang is namelijk een kantelpunt in een vrouwenleven. Elke vrouw komt in de overgang.

Deze persoonlijke gezondheidscheck brengt de gezondheid van medewerkers en eventuele risico’s in kaart en geeft daar advies over, zowel op individueel als op organisatieniveau.

Hoe leidinggevenden en HR-medewerkers beleid kunnen maken rond mantelzorg.

Deze informatiebijeenkomst geeft meer informatie over stoppen met roken, het nut van professionele hulp en advies voor mogelijke vervolgtrajecten.

U krijgt snel en goed inzicht in de invloed van de overgang als levensfase op het werkvermogen van de vrouwen in de leeftijdscategorie van 45 tot 60 jaar. Als deelnemer krijgt u handvatten mee om een risicoanalyse te maken voor hun eigen organisatie.

De marktkraam maakt het laagdrempelig om vragen te stellen en informatie op te halen over stoppen met roken. Erg geschikt om in te zetten tijdens een vitaliteitsdag.

Runningtherapie is het therapeutisch inzetten van een rustige duurloop. Je gaat door het inspannen ervaren dat je hoofd tot rust komt.

In een groep kun je elkaar steunen en heb je één gemeenschappelijk doel: stoppen met roken!

De training goed slapen kun je leren geeft medewerkers informatie en praktische oefeningen om hun slaappatroon te verbeteren.

Dit programma is er voor medewerkers en leidinggevende die het moeilijk vinden om hun energiebalans goed te houden. Tijdens dit programma leer je om energieker te worden.

Zijn er medewerkers die kampen met licht tot matig overgewicht? Voeding en Beweging is een coachingsprogramma dat medewerkers stimuleert om gezonder te leven.

Een goed advies voor de één, hoeft niet het juiste te zijn voor de ander. Daarom is dit voedingsadvies per persoon anders. Een diëtist geeft advies over de voeding die het best past bij het gezondheidsprofiel, de leefstijl en de wensen van uw medewerker.

Voor werknemers die zorg en werk combineren.

Er zijn plaatsen waar mensen langer, gelukkiger én gezonder leven. Dit zijn de Blue Zones. In deze workshop creëer je je eigen Blue Zone door de 9 kenmerken van de Blue Zones op te volgen.

Gericht kennis- en actieprogramma voor vrouwen in de overgang. Deelnemers kunnen beter geïnformeerde keuzes maken en eigen regie voeren.